I maestri della tradizione affermano che lo yoga è per scoprire il Risveglio Fisico,
Emotivo e Spirituale. La pratica semplificata dello Yoga che noi conosciamo in occidente è
quella del fare asana e imparare a respirare in modo consapevole.
Lo Yoga risveglia le energie addormentate e rivitalizza il corpo, tonifica, rinforza i muscoli e i tessuti, rigenera e stimola profondamente il sistema nervoso e ghiandolare, portando anche un grande beneficio a tutti gli organi interni.
L’attività che si svolge durante una seduta di Yoga è adatta a tutte le età. Gli esercizi sono predisposti per essere eseguiti secondo le esigenze di ognuno/a e servono a migliorare il benessere psicofisico, rinforzano e alleviano le tensioni e lo stress donando una speciale forma di sollievo.
ASCOLTA
il tuo essere e lo stare con te stesso
OSSERVA
le tue possibilità
LASCIATI ANDARE
nel flusso dei movimenti guidati
ASSAPORA
il tempo per il tuo corpo, la tua dimora
RESPIRA
le tue emozioni
RITROVA IL CENTRO
e riconquista l'equilibrio di corpo-mente e spirito
STUPISCITI
nel risvegliarti ad una nuova interiorità
PER CHI NON E' PIU' GIOVANE
lo yoga è adatto a tutte le età
VIVI LO YOGA
lo Yoga è esperienza
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